百病之源—酸性体质

    健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。

    但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。

    产生原因—不良生活方式

    □ 工作紧张，心理压力大。

    □ 经常过量抽烟、饮酒。

    □ 缺少户外运动和锻炼。

    □ 生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。

    □ 饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。

    答题测试酸碱性

    1. 你是否经常食欲不振？

    2. 你是否经常夜里睡眠不好？

    3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？

    4. 你是否每天都感到很疲劳？

    5. 你是否不能长时间专注工作？

    6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？

    7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？

    8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？

    9. 你是否免疫力低下，容易生病？

    10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？

    11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？

    12. 你是否经常得皮肤病？