“我没想到会是这样。”——爱情不需要理由，因此追忆围城外的滚滚激情时，当事人往往会给予爱恨交织、言简意赅的评述。可是作为深受伤害的另一半，他/她应该如何应对？

    伴侣出轨的9种体验

    面对配偶的不忠，很多原本温柔的女人变得很愤怒，终日处于混乱、悲伤、震惊中。     

    研究显示，有高达90%的人会因此得抑郁症。在《外遇男女的心理》一书中，美国临床心理专家史普林指出，受伤的伴侣可能会经历9种不同的失落感：

    ●认同感（认为自己在婚姻中，甚至在生活中所做的努力不被承认）

    ●特别的感觉（例如失去被珍视的感觉）；

    ●自我价值感（面对伴侣出轨，不少人会以自我贬抑与自我惩罚来赢得配偶的回头）；

    ●自尊心（很多人不愿意承认自己的判断有误）；

    ●失去控制自己想法与行动的能力；

    ●丧失对整个世界秩序与正义的基本判断和概念，认为人生是不公平的；

    ●宗教信仰；

    ●一些人会逃避与他人的联系；

    ●还有一些人因此失去人生目标，甚至是生存意念。

    近日在台湾《康健》杂志上，台湾实践大学家庭与儿童发展研究所所长、婚姻与家庭治疗专家谢文宜指出，一则外遇故事可能有好几种结局，伴侣出轨并不一定是婚姻的结束。

    外遇可能只是逃避

    有人说，外遇就像镜子，真切反映了夫妻关系的不和。不过谢文宜指出，很多时候配偶的出轨并不一定因为遇到了真爱，出轨者会跟第三者结婚的也非常少，反倒是不想毁掉自己家的人非常多：

    有些人虽家庭美满，但希望在性方面多点花样，尤其是男性，可能希望通过性的激情让他觉得自己还有男人魅力；有的人内心就像长不大的孩子，抱着“在丛林里冒险”的心态陷入婚外情，“却没想到陷入流沙，拔不出脚”；有的人感觉自己的婚姻有问题，但不敢或不知道怎么跟另一半开诚布公，所以拿外遇当“求救信号”，潜意识里希望配偶发现后能让两人关系有所改变……

    外遇背后隐藏着许多复杂因素，是个人心态和社会文化交织而成的结果。很多外遇者被问及“为什么出轨”时，往往自己也理不清头绪。更何况，外遇可能还牵涉夫妻各自的家庭，因为当父母有外遇的经历时，孩子也可能得到一些不良暗示。